医生支招冰雪天气心血管病人科学运动

发布时间：2024-06-28 07:39:15 来源：去住两难网 作者：娱乐

近期，医生全国多地迎来冰雪天气，支招一些医院接诊的冰雪心血管病人比平时增多。医生提醒，天气雪天温度骤降，心血学运部分心血管病人容易出现心跳加快、管病血压升高、人科心绞痛等情况，医生要注意保暖，支招定期服药，冰雪保持情绪稳定，天气进行科学运动。心血学运

湖南省人民医院心血管内科学科主任潘宏伟介绍，管病心血管病人在冬天坚持适当的人科锻炼可以改善心肺功能，但是医生运动不宜早，冬季早上气温低，心血管病人尽量不要在户外晨练，以免受寒。心血管病人不能空腹进行锻炼，以免出现低血糖，导致头晕甚至摔倒发生骨折，也不要在雾霾天气进行户外锻炼，雾霾中的有害物质有损心血管健康，是心梗发作的“加速器”。

潘宏伟提醒，心血管病人在冰雪天气不宜进行激烈运动，加重心脏负担，可以选择短距离散步，或者选择太极拳、八段锦、健身操等运动方式。

中南大学湘雅二医院重症医学科副教授余波提醒，心血管病人在冰雪天气要控制好血压、血糖、血脂以及体重，这些都是引起动脉粥样硬化的危险因素。高血压患者在冰雪天气血压易波动，患者应定期监测血压，规范服药，定期复查，切不可自行停药、减药。

医生提醒，心血管病人在冬天应该选择有阳光的时候进行户外锻炼，在运动之前要进行热身运动，在运动之后不要立即洗澡，洗热水澡时间不宜超过20分钟。如果心血管病人在运动时或者运动后出现胸闷、胸痛，要立刻含服硝酸甘油，如果服药半小时后症状仍然没有缓解，要警惕心梗可能，需要原地休息并马上拨打120，尽早到医院就诊，以免耽误病情。

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