立秋后,如何养生?中医师推荐的要点快收藏→
立秋将至。立秋后8月6日15时,何养国家卫生健康委召开新闻发布会,生中围绕“时令节气与健康”主题,医师详细介绍立秋后的推荐防病治病、预防保健等相关知识(直播回顾)。快收 北京中医药大学东直门医院主任中医师龚燕冰表示,藏→立秋将至,立秋后天气逐渐转凉,何养但暑热未尽,生中昼夜温差大。医师今年末伏在立秋之后,推荐大家除了要避免凉风侵袭之外,快收还要继续防暑祛湿。藏→预防感冒需要兼顾祛湿和祛寒。立秋后 会上,龚燕冰推荐了一款代茶饮——陈皮姜茶。陈皮具有健脾祛湿兼理气的作用,生姜具有解表散寒、温胃止呕、温肺止咳的作用,这两种食材可各取3-6克泡水喝。 此外,她表示,立秋过后,大家可能会出现肺燥、口干、咽干等症状。中医认为五色对五脏,燥邪是伤肺的,白色入肺,这时候可以进食一些白色的食物,如百合、梨、银耳等等,有滋阴润燥功效。 如出现流鼻涕、咽痛等感冒症状,龚燕冰表示,可将两手虎口交叉,一只手食指压在另一只手的桡骨茎突上,食指位置会感到一个明显的凹陷,即列缺穴。可每次揉按一到两分钟,会起到宣肺解表、温经通络的作用。 起居方面,立秋时节白天越来越短,夜晚越来越长。龚燕冰提倡,早卧晚起。早睡是顺应秋季收敛的特性,早起是为了防止收敛得太过,可助阳气生发。 南方网、粤学习记者 王璐瑶
- 最近发表
- 随机阅读
-
- “苹果税”是个什么税
- 女子高速口遭前夫拽上车失联 女子会有生命危险吗?
- 周鸿祎不知道毕业生工资多少 周鸿祎都是直接给360员工发股份吗?
- 安徽界首刑案死者系一家四口 警方正在现场取证案件增长调查当中!
- “苹果税”是个什么税
- 央视镜头下的杨紫 还是以前的那个肤白貌美大长腿?
- 肖战 谁还不会整点儿土味情话啊余生请多指教全新发布
- 沙特发现距今12万年前的人类脚印 还有发现其他动物的脚印吗?
- 服务零距离 暖心解民忧——潮州农行系列暖心为民故事
- 今年中秋月十五的月亮十六圆 今年的中秋节与国庆节为同一天!
- 柠萌影业辟谣网传四十正好阵容 到底是怎么回事?
- 书法家李铎去世 李铎是什么原因去世的?
- 琼州海峡过海温馨提示:未预约车辆请勿前往港口
- 跟踪威胁霉霉男子获刑30个月 究竟是怎么回事?
- 老奶奶被让座后为读书学生打光 究竟是怎么回事?
- 外交部说不存在所谓海峡中线 具体事件始末是怎样
- 急民之所急,湛江徐闻县那板村有一位“操心姐”
- 高校备6000份鱼请师生免费吃 分别有剁椒味、麻辣味等6种口味给大家品尝
- 高校备6000份鱼请师生免费吃 分别有剁椒味、麻辣味等6种口味给大家品尝
- 余文乐助理澄清不排队传闻 余文乐到底有没有遵守地排队
- 搜索
-
- 友情链接
-
- 高句丽小却很强悍,为了征服它隋唐用了半个多世纪
- csgo暗影匕首伤害怎么算(暗影匕首图片)
- csgo燃烧弹削弱前(csgo燃烧弹几秒烧死人)
- 中国csgo战队排名(中国csgo战队最好成绩)
- csgo发布会(csgo发售时间及价格)
- 古代的骟马是什么样子的?李光弼的“母马计”是什么?
- csgozhil(csgo指令代码大全)
- csgo刀子(csgo刀子推荐)
- csgojuliano(csgo开箱网站)
- csgo枪械技巧(csgo小技巧)
- 成都体育学院球员被曝殴打川大球员?官方回应:正在紧急处理
- 专访设计师马可:传统文化蕴含在血液里,成为身体的一部分
- 反复而短暂的暴怒发作?医生提醒:可能是间歇性暴怒障碍
- 2022卡塔尔世界杯公布26人大名单内马尔在世界杯前整容
- 国泰航空:对三位涉事的空中服务员予以解聘
- 中超俱乐部投资人联席会议会议一致认为,中国职业足球超级联赛必须进行体制改革
- 近年大赛疲软的后尘?巴西2019美洲杯开局告捷
- 武汉小学生校内被车碾压致死 涉事老师称以为孩子已经走了
- 5旬女子花21万打抗癌针竟是可乐!原价150万托人情才21万
- 意大利队3:0横扫东道主土耳其队首次闯入世界联赛四强