“老掉牙”正常吗？珠海专家：这样做可以预防→

很多人认为“老掉牙”是老掉牙正常的生理现象，其实并非如此。正常珠海专虽然牙龈和牙槽骨会随着年纪的可预增长而发生生理性萎缩，但远远达不到牙齿脱落的防→程度。那么“老掉牙”是老掉牙如何发生的呢？又该如何预防？中大五院口腔科专家为您解答。

“老掉牙”可能与这些疾病有关

“‘老掉牙’并不是正常珠海专正常的生理现象，年龄也不是可预导致牙齿脱落的直接原因。”中大五院口腔科主任李祥伟表示，防→大多数是老掉牙因长期患有龋病、牙周病等口腔疾病不及时治疗而引起的正常珠海专牙齿脱落，从而产生人老了牙齿就会掉的可预错觉。

龋齿又称虫牙、防→蛀牙，老掉牙是正常珠海专一种牙釉质等硬组织受到腐蚀，变软、可预变色导致的牙齿硬组织进行性病损的细菌性牙疾病。可继发牙髓炎和根尖周炎，甚至能引起牙槽骨和颌骨炎症。如不及时治疗，进而引发龋洞、牙劈裂、牙冠破坏消失，甚至导致牙齿脱落。

牙周病是指发生在牙支持组织（牙龈、牙周膜、牙槽骨、牙骨质）以菌斑为始动因子引起的一种感染性疾病。早期症状不明显，容易被人们忽视，随着病情的发展牙周组织会出现退行性病变，引起牙周炎，患者出现牙龈出血、牙周溢脓、牙齿松动、牙齿移位症状，严重者则会出现牙齿脱落的现象。

此外，口腔健康与全身健康息息相关，牙周炎还会对颞下颌关节、消化系统、呼吸系统、心血管系统等造成影响，不仅出现咬合、咀嚼问题，还可能加重慢性病的进展，直接影响老年人的生活质量和生存水平。

根据世界卫生组织提出的老年人牙齿保健目标“8020”，80岁的老人至少要有20颗不松动的“功能牙”，即能够正常咀嚼食物、不松动的牙。

如何保证牙齿长期留存？

李祥伟主任建议，做到以下几点，即使老了也能拥有一口健康的牙齿：

保持口腔卫生。坚持做到早晚清洁牙齿，包括种植牙、固定假牙或活动假牙。推荐使用巴氏刷牙法，每次3分钟，牙刷可选择软毛小头牙刷，刷牙方向为上下刷，不要大力横刷，可选择使用含氟牙膏以预防龋病；建议饭后即刷牙，至少要漱口。

密切关注牙周疾病的早期信号。如出现牙龈红肿、出血、牙齿松动、口腔异味等现象，要及时就医。

养成良好的饮食习惯。注意营养均衡，多吃富含纤维的耐嚼食物，少喝碳酸饮料，控制甜食的摄入。戒除吸烟、过量饮酒、嚼槟榔等不良嗜好。

定期口腔检查。每半年至一年进行一次洁牙和口腔检查，洁牙能够有效地清除口腔细菌，维持牙龈健康，达到有效预防龋齿和牙周病的目的。

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