喝奶好处多,您选对了吗?|吃出健康来
奶类是喝奶好处营养素齐全、容易消化吸收的多选对吃一种优质食品。《中国居民膳食指南(2022)》建议,出健成年人每日摄入奶及奶制品300~500克。喝奶好处
面对市面上琳琅满目的多选对吃液态乳,您是出健否挑花了眼?下面就带大家了解一下巴氏杀菌乳、灭菌乳和调制乳之间的喝奶好处区别。
巴氏杀菌乳是指仅以生牛(羊)乳为原料,经巴氏杀菌等工序制得的出健液体产品。巴氏杀菌乳的喝奶好处保质期较短,需要冷藏储存。多选对吃
灭菌乳分为超高温灭菌乳和保持灭菌乳:
超高温灭菌乳是以生牛(羊)乳为原料,添加或不添加复原乳,喝奶好处在连续流动的多选对吃状态下,加热到至少132℃并保持很短时间的出健灭菌,再经无菌灌装等工序制成的液体产品。
保持灭菌乳以生牛(羊)乳为原料,添加或不添加复原乳,无论是否经过预热处理,在灌装并密封之后经灭菌等工序制成的液体产品。
灭菌乳可以常温储存,保质期通常在1~6个月。
调制乳以不低于80%的生牛(羊)乳或复原乳为主要原料,添加其他原料或食品添加剂或营养强化剂,采用适当的杀菌或灭菌等工艺制成的液体产品。
营养价值知多少
奶类主要是由水、脂肪、蛋白质、乳糖、矿物质、维生素等组成的一种乳胶体,水分含量占86%~90%。
以上三种形式的产品是目前我国市场上流通的主要液态乳,除维生素B1和维生素C有损失外,营养价值与新鲜生牛乳差别不大,但调制乳因其是否进行营养强化,可能差异较大。
来源:健康中国
(责任编辑:娱乐)
-
6月27日,惠州市统计局网站公布了2024年1-5月惠州经济运行简况。据了解,1-5月,惠州市经济延续平稳向好发展态势。工业经济较快增长。1-5月,规上工业增加值965.33亿元,同比增长10.3%。 ...[详细]
-
雍齿和刘邦是同乡的人,公元二百零九年,刘邦带着雍齿攻打秦国,经过一场艰难的战役,刘邦攻克了丰邑。后来刘邦让雍齿守住这个地方,自己则率兵攻打薛地,但是雍齿这个人不太喜欢刘邦,他不但没有听刘邦的守住丰邑, ...[详细]
-
在汉朝四百余年的历史中,最后一任皇帝汉献帝刘协的一生可谓命运多舛,算得上是汉朝历朝历代皇帝中最可悲的一个,命运从来不由自己掌握。下面趣历史小编就为大家带来详细的介绍,一起来看看吧!刘协本来是当不成皇帝 ...[详细]
-
一头有着上校军衔的牛,和一只少校军衔的狗,从一头牛的眼睛里,我看到了上帝的光芒
1941年,德军入侵比利时,占领了疗养胜地威苏里城。驻军司令克鲁伯少校一上任,就接到集团军参谋长李斯特将军的命令:到荣誉军人院,枪毙一头名叫“骑士”的公牛。少校大惑不解,将军为什么会和一头牛过不去?副 ...[详细] -
6月27日,广州城市资源绿色路材研究制造中心推介会暨装修垃圾规范处置进社区系列活动启动会在广州增城循环经济产业园顺利举行。会议以共同见证广州城市资源绿色路材研究制造中心揭牌为契机,结合全市装修垃圾规范 ...[详细]
-
摘要:自行车比赛是一项充满活力和激情的体育运动,其种类繁多。本文将为您介绍一些常见的自行车比赛种类。1. 公路自行车赛公路自行车赛是最为常见的自行车比赛,也是最古老的自行车比赛之一。比赛场地一般为公路 ...[详细]
-
世界上总是有很多人天赋异禀,用眼皮子开啤酒瓶的“特异功能”你会吗?
用眼皮子开啤酒瓶,看完表示无法相信自己眼睛!世界上总是有很多人天赋异禀,有很多“特异功能”一般人学不来!比如,用眼皮子开啤酒瓶!近日,一则用眼皮子开啤酒瓶消息引关注,据报道称,1月30日,广州恒大翻译 ...[详细] -
自行车比赛是一项受欢迎的运动,不仅可以锻炼身体,还可以享受美好的自然风景。如果你想参加骑自行车比赛并赢取线上奖品,那么这些技巧可能会对你有所帮助。1.选择适合自己的自行车在比赛之前,你需要确保自行车适 ...[详细]
-
6月28日讯 此前英格兰0-0闷平斯洛文尼亚,愤怒的球迷朝英格兰主帅索斯盖特扔啤酒杯发泄,英格兰后卫孔萨表示,自己的兄弟和其他一些球员的家人也受到了波及。被问到球队内部是否谈论过索斯盖特被球迷攻击一事 ...[详细]
-
榆次百草坡自行车比赛是一项备受瞩目的体育赛事,吸引了众多自行车爱好者和专业选手参加。作为一项高强度的运动,除了需要良好的体能和技术水平外,还需要具备一定的心态和训练方法。本文将揭秘榆次百草坡自行车比赛 ...[详细]