游泳划水时手臂的运动解析
[探索] 时间:2024-07-02 13:08:35 来源:去住两难网 作者:综合 点击:126次
手臂的游泳运动划水
游泳划水时,手臂是划水完成驱动力的主要部位,做出前进动作。时手它在水中发力拉扯,解析而力加速度又决定了它在游泳中所发挥的游泳运动作用。游泳划水时,划水上臂为强肌肉,时手下臂为较软的解析肌肉,这决定了手臂的游泳运动划水是曲线的。
手臂的划水拉伸
游泳划水时,手沿着水面从头到尾有拉伸的时手作用。这样,解析对身体的游泳运动肌肉形成了延展,从而使肌肉膨胀,划水同时也少了对肌肉的时手压力。手臂的拉伸能够让身体更有效地利用水力,提高游泳划水的效率。
手臂的推拉
游泳划水时,手臂不仅要拉伸,还要执行推拉动作。推拉动作既可以在水面上加快体动速度,又可以改变后背部分的动作,以便减少抗力的产生。这样,可以改善游泳时的动作,减少体力消耗,提高游泳效率。
手臂的摆动
游泳划水时,手臂不仅前后摆动,还会左右摆动。从左右摆动来看,可以分为俯卧游泳和蛙泳,分别在水中以不同的角度发力推进。左右摆动可以提高游泳时的稳定性,同时也可以改善水力的利用效果。
小结
游泳划水时,手臂的运动有拉扯、拉伸、推拉、摆动等动作。这些动作的正确使用,能够让身体有效地利用水力,提高游泳效率,减少体力消耗。
(责任编辑:知识)
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