中国男排集训全方位“补课” 打磨基本功培养意志品质
从10月29日在福建漳州集中训练至今,补课备战巴黎奥运周期的中国新一届中国男排在主帅吴胜的率领下,已封闭训练一个多月了。男排从身体素质到基本功技术再到意志品质,集训全新的全方中国男排正从多个方面进行“补课”。
在本次集训期间,位打队员每天训练时间超过7个小时,磨基其中身体素质训练是本功重要的内容,每天上午都会进行。培养品质同时,意志每周有两次大运动量的补课身体训练,包括上肢、中国下肢、男排腰腹等力量训练,集训还有其他的全方辅助性练习。“我们的队员目前很多都是‘豆芽’体型的身材,腰腹、胳膊都很细,这不利于排球运动,所以我们在训练中增加了上肢力量的训练。”吴胜介绍,“这一批队员中有很多年轻人,他们的身体素质和大队员相比还是有一定的差距,需要更多的身体训练才能提高。”
吴胜在就任中国男排主帅第一天就强调,中国男排要想成绩有所提高,必须在基本功上有进步。这一个多月的训练,排球的基本技术成为全队训练的重中之重。“这段时间配合练得少,主要训练扣球、发球、接发球、防守、拦网等排球运动的基本技术。”吴胜表示,“所有的战术配合都是建立在技术训练熟练的基础上。”
为了更好地训练,吴胜不断与队员交流,让他们了解基本功的重要性。“排球是需要技术的,接发球接不到位,只能打调整攻,二传调整的能力好,攻手扣球更舒服,攻手技术好,扣球点、线变化多,成功率就会更高,都是一环扣着一环,各项基本功都会影响成功率。”吴胜说,“排球是要讲技术的,不是最后一下发力扣就能解决问题。”
基本功的训练,看似简单但吴胜要求非常严格,在训练中常常纠正运动员的错误动作,抠动作细节。面对首次入选国家队的两位2001年出生的小将翟浩楠和邓忻朋,吴胜在接发球到位率方面,提出了比青年队更高的要求。对于中国男排队长江川,吴胜让他在小球、防守方面强化训练,在进攻时,告诉他不能所有的球都发力,要靠自己的掌握,打一些聪明的球。
“吴导很注重基本功的训练,我们一天训练大部分时间都是在磨基本功,因为我们队伍年轻队员很多,把基础打好未来才有更好的发展,包括每一个球的触球质量都很严格,通常一个看似很简单的训练,要达到他的要求要练很久。”江川表示。
“这次训练吴导抓得很细,特别是在基本功上,防守、小球、调整球等,每天都有训练,对动作、起球质量都有很严格的要求,这也是我们男排现在缺的主要内容。”首次入选中国男排的二传郭成说。
以往中国男排的精神面貌、比赛气质都与中国女排有差距,于是在队伍思想建设上,吴胜在上任伊始就提出学习女排精神,而在训练中他要求队员要吃得起苦,要迎难而上。“困难的时候,顶不过去,就永远达不到巅峰。累的时候,也要能保质保量地把技术发挥出来。遇到困难不能退缩,只能迎难而上。”吴胜说。(转自12月8日《中国体育报》01版)
(责任编辑:热点)
- 你的终端安全吗?如何加强防护、防范安全风险?
- 用加湿器会导致“加湿器肺炎”?正确使用记好这5点
- “齐齐葡”特色市集火热!3天超2万人次热情参与
- 马拉多纳执掌阿根廷帅印雄鹰再次折翅雄鹰
- 2022年欧冠联赛分析:阿贾克斯vs流浪者
- 足球规则中的“越位”到底是怎么来的?
- 马拉多纳1:1握手言和意大利延续小组赛慢热特色
- 谷神星一号遥九运载火箭发射成功
- 深汕枢纽即将动工!“深圳半小时”生活圈来了
- 今晚继续有奖活动,埃及VS乌拉圭在后
- 珠海税务部门提醒:这个操作务必在本月内完成!
- 侯永永归化球员一度被看做中国足球的希望?
- 德媒:德国队如果最终夺得欧洲杯,每人将获得40万欧奖金
- 在游戏中学习宪法知识!合作区举办“国家宪法日”宣传活动
- 波音公司擅自公布调查信息 被限制访问权
- 转会市场网公布球员身价排行榜佩力马尔和梅西登顶榜首
- 本文百科:巴西德国7比1死了多少人
- 一支球队必须满足什么条件才能获得欧冠资格?
- 2022年欧冠联赛分析:阿贾克斯vs流浪者
- 旅英大熊猫“阳光”和“甜甜”正式踏上回国旅程
- 曝内马尔跟前队友未婚妻有染 是哪名前队友叫什么名字? views+
- 中国女排主帅蔡斌:很明确哪需提高会想尽办法解决! views+
- 宁静用和自己撞脸的杯子 宁静在乘风破浪的姐姐中是不是实力最强的? views+
- 春节前夕区领导走访慰问离退休老干部 views+
- 小学老师沉迷做微商被查处 该名老师发朋友圈都在卖什么产品? views+
- 全国女排全锦赛A组7队名单 刘晓彤出任北京女排领队! views+
- 广西男子被洪水围住站车顶跳舞 舞姿很性感心态也是超级棒! views+
- 半年上涨170%,国际航运价格狂飙,外贸企业何以解“箱”愁|外贸新趋势 views+
- 2022年全国蹦床冠军赛落幕 江苏浙江获男女团体冠军! views+
- 陈冠希直播截图撞脸赵本山 陈冠希最近发什么怎么苍老了这么多? views+