去住两难网“头”等大事“秃”如其来，珠海专家支招日常防脱护发小妙招
“每次洗完发，头头发在地板上、事秃梳子上，其珠就是海专不在我的头上！”随着工作生活节奏不断加快、家支精神压力增加，招日人们的常防毛发健康问题“秃”如其来，关于脱发的脱护吐槽比比皆是。为了帮助人们解决这件“头”大事，妙招近日，头中大五院专家为市民群众科普了脱发、事秃护发知识。其珠
脱发如何治疗？
中大五院创面修复与烧伤外科副主任黄新锋表示，海专掉发不等于脱发，家支头发的招日生命周期分为生长期、退行期和休止期，成年人的头发平均每日生长0.27-0.4mm，每天脱发量约在50-100根之间，头发生长和掉落，是一个周而复始的循环过程，不用过度担心。如果出现以下情况就要注意了：成年人持续2-3月每日脱落数量大于100根；发缝变宽、毛发明显变稀疏或呈斑片状脱发；头顶发量明显稀疏；发际线后移。
据了解，导致脱发的原因有遗传、年龄增长、精神压力过大、睡眠不足、内分泌失调、服用某些药物、自身免疫等因素。目前，常见的治疗方法有外用药物、口服药物、物理治疗、光电治疗、注射治疗、毛发移植等。
黄新锋称，根据脱发病因，医生会制定个性化的治疗方案“对症下药”。外用药物：糖皮质激素、米诺地尔擦剂；口服药物：螺内酯、非那雄胺、激素、JAK抑制剂；物理治疗：梅花针或微针、中药热敷；光电治疗：可见光及远红外、点阵激光；注射治疗：血小板源性生长因子(PRP)；毛发移植：适用于后枕部有健康、充足的毛囊资源，通过药物控制脱发进入稳定期，头皮具有良好的血液循环者。
日常防脱护发小妙招！
黄新锋建议，每周洗发的频率为2-3次，如果是油性头皮和头发，可增加至每日一次。洗发时可用稀齿圆头的梳子或双手轻柔将头发捋顺，清理打结、干枯、受损头发，不宜大力摩擦，避免头皮受伤继发感染。
建议选择洗发产品功能单一的产品，以清洁、去屑为主；护发产品可选择保湿、柔顺、修复等功效，使用护发素时注意不要接触头皮，冲洗时要面面俱到，整个洗头时间不少于5分钟。不要长期在同一个位置分发缝或扎太紧的马尾辫，以免造成物理性伤害。染发、烫发不宜太过频繁，最好间隔3个月以上。
黄新锋同时提醒，出现毛发问题要及时到正规医院进行相关检查，采取正规治疗手段及早干预。饮食上注意均衡摄入各种营养素，多吃富含不饱和脂肪酸、蛋白质、铁、锌、钙、铜、碘的食物，保持良好作息，用正确科学的方法来养发护发。
