一到冬天就挠个不停?这样做远离冬季皮肤瘙痒症→
不少人一到冬天,到冬皮肤又冷、天挠停样又干、做远又痒,离冬然后开始“越挠越痒,季皮越痒越挠”,肤瘙让人备受煎熬。痒症中大五院皮肤科主任马寒提醒,到冬这可能是天挠停样冬季皮肤瘙痒症在作祟,可通过皮肤基础护理、做远改变生活方式等进行预防与缓解。离冬
冬季皮肤瘙痒症如何引起?
据了解,季皮冬季皮肤瘙痒症是肤瘙无原发损害的皮肤病,主要以皮肤干燥、痒症瘙痒、到冬脱皮等为症状。该病好发于老年人,由于老年人群新陈代谢慢,血液循环变缓,皮脂分泌功能减退,保护屏障减弱,更容易受到外界刺激,引起皮肤瘙痒症状。
马寒表示,冬季气候干燥,人体皮肤血管收缩,皮脂分泌减少,流失水分较多,皮肤含水量降低,导致皮肤屏障保护功能减退,失去弹性,刺激痒觉神经。如不及时治疗,进而会引起湿疹、皮肤感染等皮肤问题。
“冬季皮肤瘙痒症有多方面原因:一是气候影响,冬季气候干燥寒冷,皮肤屏障保护功能减退,易引起干燥、瘙痒、脱皮等症状;二是身体代谢影响,随着年纪的增长,皮肤逐渐老化,代谢功能下降,保湿及皮肤屏障修复功能减弱。”马寒指出,洗澡过于频繁或水温过高、过度清洁也会破坏皮肤的水油平衡,加重皮肤干燥的程度。
值得注意的是,荨麻疹、湿疹、银屑病等其他慢性皮肤病也会导致冬季皮肤瘙痒症的发生。
日常如何预防与缓解?
马寒表示,缓解冬季皮肤瘙痒症,主要以保湿、滋润等基础护理来修复皮肤屏障,以减轻皮肤干燥、瘙痒的程度。他建议从以下几方面加以预防和缓解:
减少衣服对皮肤的摩擦。可选择棉质的衣服,宽松、舒适为主,避免皮肤直接与化纤料的异物摩擦,新衣服尽量洗涤之后再穿。
避免皮肤过度清洁。水温控制在38℃-40℃,避免用清洁度较高的沐浴露,可选择中性或弱酸性沐浴产品,洗澡后要及时使用润肤露,加强对皮肤的保湿,尤其是躯干、四肢部位。
合理饮食。多吃水果、蔬菜等含有丰富维生素的食物,少吃辛辣刺激的食物,戒烟限酒。
马寒提醒市民,出现冬季皮肤瘙痒症时,避免“越抓越痒,越痒越抓”的恶性循环,如症状持续不减轻或加重,严重影响到正常的工作和生活时,要及时到正规医院就医,谨遵医嘱,在医生的指导下用药,避免病情进一步加重。
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(责任编辑:时尚)
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