无意识的6个小习惯，正在悄悄伤害你的肌肉！

发布时间：2024-08-21 20:00:12 来源：去住两难网 作者：焦点

　　日常做任何动作，无意都离不开肌肉。习惯肌肉的正悄多少和强弱，关系到我们是悄伤否拥有健康、没有疼痛困扰的肌肉“金刚不坏之身”。俗话说，无意“30岁之后，习惯存钱不如‘存肌肉’”。正悄对于减肥星人，悄伤增肌减脂更是肌肉最佳的瘦身方式。

　　然而，无意这么重要的习惯器官却少有人重视，慢性肌肉损伤已经成为临床上最常见的正悄疼痛原因之一。今天就让我们一起看看，悄伤哪些不良日常姿势正在悄悄伤害你的肌肉肌肉吧！

　　来源：“健康中国”微信公众号

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